अंगुलियों को चटकाने की आदत: जानें इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव

अंगुलियों को चटकाने की आदत

कुछ लोगों में अंगुलियों को बार-बार चटकाने की आदत होती है, जिससे 'चटक-चटक' की आवाज आती है। यह आदत अक्सर मजे के लिए शुरू होती है, लेकिन धीरे-धीरे यह एक स्थायी व्यवहार बन जाती है।

जब हम अंगुलियों को चटकाते हैं, तो बड़े-बूढ़े हमें ऐसा करने से मना करते हैं। उनका मानना है कि यह अशुभ है और इससे घर की बरकत चली जाती है। हालांकि, वैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी यह आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानी जाती है।

अंगुलियों के चटकने की आवाज का कारण

अंगुलियों को चटकाने पर आवाज क्यों आती है? दरअसल, हमारे शरीर के ज्वाइंट्स में एक तरल पदार्थ होता है। जब हम अंगुलियों को चटकाते हैं, तो इस तरल में से गैस निकलती है, जिससे बबल्स बनते हैं और आवाज आती है। कभी-कभी ज्वाइंट्स अपने आप भी आवाज करते हैं, खासकर जब अचानक कोई तेज मूवमेंट होता है।

अंगुलियों को चटकाने के दुष्प्रभाव

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बार-बार अंगुलियों को चटकाने से गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इससे उंगलियों में दर्द और सूजन हो सकती है। इसके अलावा, यह हाथ की ग्रिप स्ट्रेंथ को भी प्रभावित कर सकता है।

हालांकि, कभी-कभी अंगुलियों को चटकाने से कोई गंभीर समस्या नहीं होती, लेकिन यह आदत धीरे-धीरे बढ़ सकती है। एक बार यह आदत बन जाने पर लोग इसे दिन में कई बार करने लगते हैं, जिससे समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

यदि अंगुलियों को चटकाते समय दर्द महसूस हो, तो इसे न करें। ऐसा करने से गठिया का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन अगर दर्द नहीं है, तो कभी-कभी चटकाना ठीक है।