ड्रैगन फ्रूट: बुढ़ापे को दूर रखने वाला जादुई फल

ड्रैगन फ्रूट का महत्व

स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- हर व्यक्ति को यह ज्ञात है कि युवा अवस्था में रहने वाला व्यक्ति एक दिन वृद्ध होगा। लेकिन कुछ लोग अपने खान-पान और जीवनशैली के कारण जल्दी बूढ़े दिखने लगते हैं। उनके चेहरे पर झुर्रियां और मुंहासे जल्दी ही नजर आने लगते हैं।

इसका मुख्य कारण उनका अस्वास्थ्यकर आहार है, जिसमें जंक फूड और फास्ट फूड का अधिक सेवन शामिल है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन यदि आप सप्ताह में दो से तीन बार करते हैं, तो बुढ़ापे की चिंता करने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।

यह फल है ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया भी कहा जाता है। इसका स्वाद कीवी के समान होता है और यह बहुत रसीला होता है। इस फल में कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है।

• इस फल का सेवन करने से बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और मानसिक विकास में भी सहायता मिलती है।


• ड्रैगन फ्रूट का नियमित सेवन करने से शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है।