Health Tips: सुबह सुबह आप भी करलें इन ड्रिंक्स का सेवन, मिलेगा आपको गजब का फायदा

इंटरनेट डेस्क। सुबह जब आप सोकर उठते हैं और उस समय आपको अगर कुछ अच्छा सा ड्रिंक्स पीने को मिल जाएं तो फिर आपका दिन अच्छा गुजरता है। सुबह की सही शुरूआत से पूरा दिन सेहतमंद और एनर्जी से भरपूर बन जाता है। लेकिन खान-पान की गलत आदतों के कारण अक्सर गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए हेल्दी डाइजेशन के लिए सुबह उठते ही कुछ खास ड्रिंक्स पीना चाहिए तो जानते हैं उनके बारे में।

गुनगुना नींबू पानी
सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर पीना सेहत के लिए रामबाण माना जाता है। यह ड्रिंक लिवर को डिटॉक्सीफाई करने और डाइजेस्टिव एंजाइम्स के सीक्रेशन करता है। ऐसे करने से आपका मोटापा भी कम होता है।

अजवाइन का पानी
अजवाइन पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। आपको अच्छा महसूस होने लगेगा।

pc- newstrack.com